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Hoje foi um almoço diferente. Vou fazer a dieta do ovo por 3 dias. Pão nuvem (1 ovo e meio) com cottage, 50g de peito de frango, tomate, alface, cebola, cenoura, agrião e uma Fruta (banana prata). Como fazer pão nuvem? No YouTube tem ótimos videos. 😊
View Diet Calendar, 28 September 2020:
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2385 kcal
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Fat: 121.33g | Prot: 88.60g | Carbs: 239.31g.
Breakfast: Banana Prata, Ovo Cozido. Lunch: Ovo Cozido, Perdigão Peito de Peru Defumado, Quatá Queijo tipo Cottage, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Prata. Dinner: Ovo Cozido. Snacks/Other: Amêndoas, Vila Oliva Castanha de Caju Caramelizada , Lacta Bis (30g), Bauducco Roll Sabor Chocolate, Peccin Trento Torta de Limão , Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Maçã. more...
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SuzyCostaLima's Weight History
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