|
لما تطلب معايا حاجه مسكره ومليش سعرات كتيره واقوم اعمل الوحدتين بانكيك النونو المشبعين دول 😂😂 الحمد لله
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 113.31g | Prot: 97.78g | Carbs: 35.92g.
Breakfast: العينalain صلصة طماطم (بيوريه مركز), خضار الكوسه النيه, سوسيس او ببروني اللحم ٥٥جم. Lunch: الفول السوداني أو فستق العبيد, زيت جوز الهند, زبدة غير مملحة, اسماك البوري مطبوخ. Dinner: الدارك شوكلت كيتوني 😋, منتجات عضويه صمغ عربي الهشاب, مسحوق الكاكاو (غير محلى), بياض البيض, foodkum دقيق جوز الهند بدون اضافات. Snacks/Other: الطماطم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), توست السمسم ٣٢جم قطعه, الدارك شوكلت كيتوني 😋, زبدة غير مملحة, الفلفل الأخضر. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|