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4 meses e meio vencidos. Estava indo bem, mas agora balança empacada há 1 mês. Também não notei perda de medidas. Tentando manter a mesma alimentação pois sei que se restringir demais a comida, não consigo levar pra vida toda, como já aconteceu antes.
View Diet Calendar, 28 September 2020:
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1665 kcal
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Fat: 83.78g | Prot: 71.42g | Carbs: 160.05g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Giraffas Creme de Milho, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Couve-de-Folhas, Batata Assada, Músculo Bovino Cozido. Dinner: Subway Pimentão, Perdigão Salsicha Hot Dog. Snacks/Other: Casa do Biscoito Biscoito Pimentinha, Garoto Chocolate Ao Leite, Cashews Royale Castanha de Caju, Sadia Patê de Peito de Peru, Prezunic Queijo Muçarela , Vitamina de Morango. more...
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 Comments
Mas tá mto linda.
É o efeito platô, seu próprio corpo dizendo que está bom assim, é complicado né!
É a minha luta também!!!
28 Sep 20 by member: Fernanda Wendt
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bom dia , eu estava assim um mês com o mesmo peso e fazendo tudo certinho . como faço jejum até de 20 horas resolvi fazer de 24 para ver se ajudava . e acredita que deu certo , meu peso voltou a diminuir
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29 Sep 20 by member: bia araujo rodrigues
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29 Sep 20 by member: K_mickey
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Não desanima, siga seu objetivo firme e forte!
EU fiquei 29 dias no mesmo peso! Tive mudanças de medidas e sei por conta das roupas que começaram a servir.
Você Tbm deve ter perco medidas em algumas partes do corpo, mas não notou.
Não sei qual protocolo alimentar você segue, talvez não tenha que restringir ou talvez vc já está com uma dieta diária muito restrita, procure avaliar seu plano alimentar e talvez fazer alguns ajustes não tirando mas substituindo ou incluindo.
29 Sep 20 by member: Alemoa74
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Obrigada pelo incentivo, pessoal! Dá uma desanimada quando empacamos né rsrsrs
29 Sep 20 by member: Geysa_MV
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Parabéns continue n desanime
29 Sep 20 by member: Alocromatica
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Oi gente quem me seguir sigo de volta
29 Sep 20 by member: Alocromatica
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desanima não. tá ótima!!!! continua e volta pra apoiar nós hahha👏👏👏👏
29 Sep 20 by member: Selmmoca47
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Parabéns, continue💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
30 Sep 20 by member: Vidinha1
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