limonchetti's Journal, 29 Sep 20

GM 🌤🍁🍂

315ккал на завтрак:
- 🍳 омлет с 🐔, шампиньонами и луком
- огурец, помидор 🥒🍅
- 🧀 кавказский мягкий
- 5гр 🍫 за кадром + ☕

---

1619 kcal

Fat: 76.86g | Prot: 119.55g | Carbs: 85.43g.   Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Лук, Шампиньоны,  Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Delba Цельнозерновой Хлеб, Круассан Кафе Десерт Разбери, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Цукини, Мираторг Язык Говяжий. Dinner: Вино, Арбуз, Куриное Филе, Помидоры Черри, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Сырники. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Seeberger Фундук, Орехи Кешью, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. more...