Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
2399 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 178.00g | Carbs: 220.00g.
Breakfast: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Limão, Ovo, Melitta Café Tradicional, Castelo Vinagre de Maçã, Iogurte Natural, Growth Supplements Whey Concentrado, Kitano Curry, Montan Farinha de Linhaça Dourada. Lunch: Chimichurri, Queijo Mozzarella, Iogurte Natural, Água da Torneira, Melitta Café Tradicional, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Kitano Curry, Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Repolho-Roxo, Mini-Cenouras. Dinner: Maçã, Quinoa Cozida, Queijo Mozzarella, Iogurte Natural, Ovo, Peito de Frango, Chimichurri, Água da Torneira, Mini-Cenouras, Kitano Curry, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Snacks/Other: Repolho-Roxo, Quaker Aveia em Flocos, Kitano Curry, Kitano Curry, Ovo, Quinoa Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Iogurte Natural. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Neto Moura's Weight History
|