Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 76.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 93.76g | Carbs: 115.14g.
Breakfast: Апельсины, Сыр Российский, Листья Салата, Zinka Молоко Козье, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Лаваш Тонкий, President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Afternoon Tea: Яблоко Голден. Dinner: Листья Салата, Оливковое Масло, Голец. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hasiminka92's Weight History
|