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mi desayuno hoy, mood clases online jaja, salmas horneadas con manjar casero sin azucar que yo prepare y platano encima, más puñadito de frutos secos.
View Diet Calendar, 29 September 2020:
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1030 kcal
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Fat: 27.17g | Prot: 80.39g | Carbs: 119.22g.
Breakfast: Avellana Gevuina, Sabu Chips de Chocolate, Nuez, Almendras, Plátano, Iansa Manjar sin Azúcar Añadida, Sanissimo Salmas Horneadas. Lunch: Tomates Rojos, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Minuto Verde Frambuesa para Jugo, Apio, Minuto Verde Choclo Grano, Zapallo Italiano, Zanahoria. Dinner: Orégano, Huevo Cocido, Gourmet Sésamo Tostado, Zanahoria, Zapallo Italiano, Tomates Rojos, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Snacks/Other: Té (Infusión), Ecco Cafe, Té Verde, Té (Infusión), Ecco Cafe, Té Verde, Colun Yoghurt Batido Light. more...
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2030 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 28 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 11 minutes, Standing - 2 hours, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 22 minutes, Sleeping - 6 hours and 56 minutes, Resting - 9 hours and 48 minutes, Studying - 2 hours. more...
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 Comments
¡Qué bello todo! ¿Cómo hiciste el manjaaar?
29 Sep 20 by member: iammoon_
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Para el manjar mezclo leche descremada baja en grasa más leche en polvo descremada baja en grasas, le echo una pizca de bicarbonato y stevia, meto en un frasco apto para calor y lo meto en una olla con agua hirviendo a fuego bajo por 90 min. (El agua debe tapar el frasco)
29 Sep 20 by member: sotombarbara
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29 Sep 20 by member: iammoon_
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yo también quiero saber como hiciste el manjar porfi
29 Sep 20 by member: carolinatoro
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29 Sep 20 by member: Mamita lupe
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