Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 25.82g | Prot: 98.90g | Carbs: 147.92g.
Breakfast: متبل باذنجان, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, خبز. Lunch: أسماك السمك البلطى, ارز مسلوق ارز مسلوق مطبوخ. Dinner: فول مدمس, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, خبز. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بطاطا حلوه بطاطا, جوافة. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shoshoshohda17's Weight History
|