Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
986 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 79.07g | Carbs: 63.05g.
Breakfast: Перекресток Фламиш со Шпинатом и Сыром, Помидоры, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Lunch: Перекресток Фламиш со Шпинатом и Сыром , Кабачок, Троекурово Тефтели Куриные, Adrenaline Rush Zero Sugar. Dinner: Арбуз, Novus Баклажан Жареный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Alpro Фундучное Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|