Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
46.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
2230 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 178.14g | Carbs: 191.49g.
Breakfast: Storck Toffifee , Сыр Чечил, Сочинский Мясокомбинат Ветчина Сочинская, Impresso Конфеты Шоколадные, Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Какао-Порошок (Несладкий), Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. Dinner: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Макфа Макароны Отварные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антон Заклепенко's Weight History
|