Katiane neves's Journal, 30 Sep 20

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Em transformação!!!
Não desistam,aos poucos vamos conquistando nosso objetivo!!!

View Diet Calendar, 30 September 2020:

1070 kcal

Fat: 58.58g | Prot: 45.88g | Carbs: 89.82g. Breakfast: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Perdigão Linguiça Suína, Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. Lunch: Couve Refogada, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Other: Pão de Trigo Integral Torrado. more...

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Comments

maravilhosa 😻😻😻

30 Sep 20 by member: Juzelia cristina

Bela transformação 👏👏👏👏

01 Oct 20 by member: S.marson

Muito obrigada!!! Esses tipos de comentários nos motivam ainda mais 😍😍😍

01 Oct 20 by member: Katiane neves

Que linda! 👏🏻👏🏻👏🏻

01 Oct 20 by member: Vidinha1

Parabéns pelas conquistas diárias! Quando tiver chegado ao seu objetivo, lembre-se da trajetória que a fez vitoriosa, porque a gente sempre tem que se amar primeiro! Sucesso, menina!😘

01 Oct 20 by member: 100gordura

uau...parabéns ja era linda agora ficou desnublante.👏😍😻

01 Oct 20 by member: *Kenia*

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

01 Oct 20 by member: Rér

Incrível ! Indico pra vocês esse perfil no Instagram @pugliese.fit que está ajudando muito no meu emagrecimento 😍😍

01 Oct 20 by member: carlapugliese

parabéns! vc treina tbm ou só dieta?

01 Oct 20 by member: dieta-15

Parabéns!!!

01 Oct 20 by member: lucherflavia

Uau... Super resultado. Parabéns!

01 Oct 20 by member: dri_s_miceli

parabéns linda

01 Oct 20 by member: Celia Cruzz

Parabéns!

02 Oct 20 by member: ket.loos

Muitooooo obrigada!!! Respondendo aa pergunta a cima eu só faço JI e cortei o arroz,trigo e açúcar. Quando quero comer um macarrão eu opito pelo integral,substitui a farinha de trigo comum,pela íntegra e farinha de arroz e faço uso de Stévia.

02 Oct 20 by member: Katiane neves


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