|
Ketika kamu merasa down, malas dan hilang semangat buat lanjutin perjuangan dietmu, Apa yang buat kamu kembali bersemangat lagi? (siapa tau ada yang bisa sharing disini)
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1786 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 79.80g | Carbs: 205.59g.
Breakfast: Madu, Baking Soda, Quaker Oat, Telur, Pisang. Lunch: Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Lodeh. Dinner: Sambal Goreng, Telur Rebus, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Other: Nissin Crispy Crackers, Nasi Goreng. more...
|
|
21 to 40 of 43
 Comments
pengen nunjukin ke orang2 klo aq juga bisa glow up
01 Oct 20 by member: Andita khoirun
|
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Aku mau taro emot ❤️ ini di komentar kalian semua.
Happy banget ternyata banyak banget yg bisa nyemangatin 💞
01 Oct 20 by member: Ida Yustin
|
kalau inget tujuan awal dn inget kata2 bullyan
01 Oct 20 by member: elvira handayani
|
biar kalo aku nanti nikah pake gaun pengantin nya cantikkk 🤗
01 Oct 20 by member: Septi cantik
|
ingat kolesterol tinggi dan asam urat tinggi. klo gak diet gak tw lg nanti gmn kolesterol menggila
01 Oct 20 by member: ysntn04
|
01 Oct 20 by member: pipitrena
|
ingat aku dulu sering sakit, maag nya sering kambuh, sering begadang dan mood labil, ga mau lagi ada di kondisi itu
01 Oct 20 by member: athiasafrina1
|
Ingat mau pake baju pengantin 😁😁 karena aku pernah pake baju pengantin malah kayak lontong lagi di ikat.. 😭😭
01 Oct 20 by member: laylanur
|
kalau akku inget sama lingkungan akku yang ngedukung banget diet ku.. dari pas akku dirumah sama keluarga... dan kalau di kos sama anak anak kos... mereka suportif banget... dan ini juga karena akku bukan diet yang ngga makan ini ittu tapi lebih ke menghindari minyak dan tepung tepungan... insya allah sedikit demi sedikit dijadikan life style...
01 Oct 20 by member: pantihapsari97
|
Inget pas dikatain gendut sm keluarga sendiri, inget minder sm pacar krn pacar kurus. Inget dulu sebelum diet tidur gk nyenyak, kepala sering sakit sering pusing, naik tangga aja pengap, gampang cape, muka jg gampang bgt berminyak. Inget jg baju-baju yg dulu gapernah bs ak pake skrng udh mulai bs dipake, inget dulu gapernah berani beli baju online krn pasti gk cukup skrng udh berani dan seneng bgt krn pasti cukup. Inget jg dulu kalo duduk selalu insecure krn perut buncit dan besar, skrng perut udh menyusut dan lebih pede. Semangat kaaakkk dietnya, pasti bs sampai ke BB yg ditergetkan 😘😘😘
01 Oct 20 by member: lauu31
|
Inget umur gak yg tau. Jdi fokus ke mkan sehat aja, atur pola mkan, mkan yg berfaedah untuk badan. Pasti bb ikutan turun. Semangat kitaa :)
01 Oct 20 by member: Margaretfels
|
Inget betapa bahagianya liat kiloan turun 😻
01 Oct 20 by member: mirrararara05
|
diri sendiri hehe.
soalnya kalo menurut aku dah pas jadi ngerasa lebih pd dan nyaman,love yourself 🤗
01 Oct 20 by member: aida ha
|
Kalau aku selalu simpen baju yg dulu kak. Motivasiku sih klo liat bajunya. Pengen make lagi.
01 Oct 20 by member: ayun92
|
jangan diet karena mau turun berat badan kalo udah turun nanti kalap lagi makannya ,tapi diet karena mengubah pola makan yang buruk menjadi baik, nanti ga kerasa tau2 berat badan udah ideal, hidup jadi lebih sehat jangan lupa ditambah juga dengan olahraga
01 Oct 20 by member: intanmld
|
biar kalo pake baju oversize keliatan lucu bukan keliatan kek sumo😙😂
01 Oct 20 by member: galub
|
pengen bisa pd kalo pas ootd an wkwkw
01 Oct 20 by member: dewi njs
|
Saya PCOS saya harus diet, saya ingin punya anak..
02 Oct 20 by member: Yuk HIJRAH
|
buka fs atoga ig&ytnya diet santuy wkwkw
02 Oct 20 by member: puteri adinda
|
@YukHIJRAH : sama... Aku juga pcos 😢
02 Oct 20 by member: Ida Yustin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ida Yustin's Weight History
|