La primera foto fue mi "alcachofazo", la vi y ahi recien me di cuenta lo que le habia hecho a mi cuerpo, me hizo sentido esa sensacion de llegar sin aliento al segundo piso de mi casa, ese dolor de tobillos inexplicable, las ganas de no hacer nada mas que llegar del trabajo y acostarme con un par de pasteles y un tecito. Y entendí que tenia que hacer algo, porque los años no pasan en vano y me dio susto lo que podía venir después. La segunda es de mas o menos un año y medio mas tarde, entre las dos hay altos y bajos, recaídas, pandemia, ansiedad, etc etc. Pero la subo con todo el pudor que me provoca, porque creo que hoy puedo decir que me siento bakan conmigo misma, no porque este mas flaca, o porque me quede mejor la ropa, sino por que yo controlo mi bienestar, todavía me falta para estar físicamente como quiero, creo que recién ahora le estoy tomando cariño al ejercicio, que siempre ha sido mi némesis pero como nunca, siento que voy por buen camino. Y me pone contenta. Eso 😊
View Diet Calendar, 30 September 2020:
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1164 kcal
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Fat: 44.04g | Prot: 73.05g | Carbs: 123.00g.
Breakfast: Manzana, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Colun Griego Pro 7. Lunch: Verduras al Vapor, Tarta de Acelga, Tortilla de Atún. Dinner: Jumbo Palta Hass, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, JB Mostaza, Colun Queso Gouda Laminado, Lentejas Hervidas. Snacks/Other: En Linea Mermelada de Durazno, Bagley Galletas de Salvado, En Linea Chocolate 60% Cacao, Scientific Body Whey Protein. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Es maravilloso tu post, se siente cercano y verdadero, que mejor que leerte contenta, feliz y orgullosa de tus logros 👏🏼👏🏼👏🏼💕 vamos paso a paso tu esfuerzo tu Alegría 💪🏼🦋
30 Sep 20 by member: Nikky_32
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Felicitaciones, por tu trabajo, tu constancia. Eres imparable. 💪
30 Sep 20 by member: Pablo_fs
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suuuper!!! felicitaciones... y cuanto has bajado??
01 Oct 20 by member: Rociíts
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Mil gracias por las felicitaciones 🙏 .
Rociíts, baje de 74 a 56 en mas o menos 7 meses. Me mantuve en eso super bien hasta la cuarentena, y en mayo de este año habia subido a 61 sin darme cuenta 🤭😅 , ahora estoy de nuevo en 56-57. Pero en verdad mas que la perdida de peso, para mi la mejor recompensa es lo bien que me siento, fisica y mentalmente 😊.
01 Oct 20 by member: maxine_h
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Que cambio!, muchísimas felicidades 💗
01 Oct 20 by member: polettjavi
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Buen trabajo, felicidades! 😊
01 Oct 20 by member: cbecerra21
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Me causa demasiada alegría leer post así, de gente que se siente bien consigo misma y que busca bienestar, salud y amor propio ⭐ Estoy segura de que vas a inspirar de buena manera a mucha gente c:
Felicidades, te ves estupenda 💕
01 Oct 20 by member: Verlet
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Que alegria Felicitaciones
01 Oct 20 by member: rod210
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Felicitaciones!! Tremenda pega!!!
01 Oct 20 by member: Makitamcsand
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me sentí súper identificada con tu post, también me pasaba lo mismo llegaba a acostarme después de la pega y me dolían tanto las rodillas, tobillos,espalda y otras cosas. Aún estoy en camino aún para llegar a mi meta, pero por ejemplo ahora me gusta hacer ejercicio o planificar bien lo que comeré para hacerlo más sabroso y pueda mantenerse y no abandonar. Te felicito y como dijeron en otro comentario inspiras a mi y otras personas
02 Oct 20 by member: annabella.h
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02 Oct 20 by member: Camilaojeda
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Encontré genial este post , me siento súper identificada , estoy recién empezando me quedan muchos kilos x delante . Gracias por compartir esto .
09 Nov 20 by member: lilepetitfort
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