|
udah turun 9 kilo tapi badan yang berubah masih perut aja yang mulai rata , yuk semangat
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1566 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 91.41g | Carbs: 204.01g.
Breakfast: Sambal Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: ABC Saus Sambal , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dinner: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Goreng tanpa Lemak. Snacks/Other: Jeruk, Rebo Kuaci Original, Buah Anggur, Ayam Goreng, Buah Anggur, Jeruk. more...
|
|