soraedha's Journal, 01 Oct 20

soraedha's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Hallo FS🥰 semangat Latihan Fisik ya😍 Latihan fisik tidak hanya menjaga Kesehatan Fisik atau Berat Badan saja, tp juga bermanfaat utk Kesehatan Mental🥰
> makan (energi buat Ngunyah wk)
> nyepeda
> jalan santai ke wisata
> resistance training
😁😁

View Diet Calendar, 01 October 2020:

1106 kcal

Fat: 42.95g | Prot: 50.16g | Carbs: 124.21g. Breakfast: Telur Rebus, Sari Roti Roti Isi Coklat, Kopi, Gula Pasir. Lunch: Rendang, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). more...

203 Supporters Support

1 to 20 of 45

Comments

Kerenn.. kalau boleh tau dulu waktu pertama ikut gym apakah dikasih instruksi cara penggunaan alat dan mesinnya ka? Ada personal trainer ga?

30 Sep 20 by member: Ms Lady Butterfly

@Puspa Kusuma Dewi pasti dikasih tahu sm PT di gym & gratis , harus aktif nanya ajasih😆 pun sblm ke gym utk pertama harus modal browsing/praktek home workout biar ada gambaran dulu kita ada basicnya😆😆

30 Sep 20 by member: soraedha

keren bgt kaa! 😻💖

30 Sep 20 by member: icha agnes

@icha agnes thankyou sis Icha🥰 ttap semangat capai goals km juga😊

01 Oct 20 by member: soraedha

keren aaaa... ak jg mau punya abs, btw tb nya brp cm kak

01 Oct 20 by member: kia_kia

keren bgt kak, mau tau bnyk ilmu untuk fatloss sering2 update ya kak

01 Oct 20 by member: lilik_354

wah kak pengen banget badanya jadi kek gini

01 Oct 20 by member: thalia citraaz

jejak

01 Oct 20 by member: pandakuruss

itu ngegym apakah pake pt?

01 Oct 20 by member: Dianakoni21

Wow abs nya. keren bet dah cewe2 kaya gini

01 Oct 20 by member: syaukani22

klo sepedahan efektif gag sih buat nurunin berat badan? soalnya aq lg suka sepedahan drpd jogging..hehehe

01 Oct 20 by member: ia.lovelia

mo tanya ka... kalo badan sdh begitu suka telat haid gak sih?

01 Oct 20 by member: justzirconia

@kia_kia skitar 155 sis kia 😊

01 Oct 20 by member: soraedha

Waa keren kak, eleven line abs-nya keliatan banget 👍🏼 jadi makin semangat buat olahraga

01 Oct 20 by member: aya1247

@lilik_354 hehe siipp saling share ya sis lilik 😆

01 Oct 20 by member: soraedha

@thalia citraaz smgt!! Pasti bisa bahkan lebih bagus 😍😍

01 Oct 20 by member: soraedha

@ia.lovelia efektif dong apalagi klo dasarnya km emang suka sepedaan sis 😆 ngejalaninya juga ikhlas🥰

01 Oct 20 by member: soraedha

@justzirconia haid lancar jaya tiap bulan, siklus biasa maju mundur sehari 2 hari doang kl mantau di Apps kalender mens😆😁

01 Oct 20 by member: soraedha

mohon maaf disini aku mau nanya, aku udh gak haid 2 bulan jdi gmn caranya biar haid aku bisa kembali ya?

01 Oct 20 by member: adetiktik

semangat mbak...

01 Oct 20 by member: julioandro

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

soraedha's Weight History

View Complete History

soraedha's Journal, 01 Oct 20

Submit a Comment

soraedha's Weight History