limonchetti's Journal, 01 Oct 20

Возвращаюсь к привычному домашнему питанию.
Завтрак на 240ккал:
- овсянка
- яйцо
- фрукты
- кофе ☕

---

2149 kcal

Fat: 83.62g | Prot: 153.93g | Carbs: 195.24g.   Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Нектарин, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Шампиньоны, Болгарский Перец, Кабачок, Кукуруза, Помидоры, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Помидоры Черри, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Лук, Куриное Филе, Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Unagrande Рикотта Шоколадная, Даниссимо Shake It Easy со Вкусом Сорбента из Сочной Чёрной Смородины, Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Арбуз, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Орехи Кешью, Савита Овсяная Гранола (Грецкий Орех, Кешью, Арахис), Большая Кружка Йогурт 2%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. more...