Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 69.20g | Carbs: 111.44g.
Breakfast: Сырные сырники, Жареное Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Лосось Сс МОЙ, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Картофельное Пюре, Гуляш из Курицы, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку. Dinner: Челны-Бройлер Колбаса Вареная Елецкая, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Батон, Valio Сметана 42%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_zharkuckay's Weight History
|