|
Как же я люблю макароны))) ужин на 290 ккал. За фото остался пудинг по собственному рецепту . А это еще 144.
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 63.20g | Carbs: 188.35g.
Breakfast: Пятерочка Виноград Тайфи, Салат капустный с крабовыми палочками, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Lunch: Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Бахрома Борщ с Говядиной. Dinner: Сливочное Масло, МКС Пудинг Ванильный, Помидоры, Соус Бешамель, Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Красное Яблоко, Дыня, Экстра Овсяная Каша на Молоке. more...
|
|
2547 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
01 Oct 20 by member: puhlyk
|
очень аппетитно, но с недавних пор только смотрю на макароны издали))) думала, не смогу без них, но справляюсь.даже когда готовлю для семьи. но у Вас другая диета, искренне желаю успеха в похудании!!!
01 Oct 20 by member: varvara@1639
|
результат у вас за неделю сумасшедший!!! браво!!! у меня по 2,5 кг в месяц (((
01 Oct 20 by member: varvara@1639
|
Варвара, у меня только в первый месяц быстро уходят 5-6 кг, в основном с лица))) худею уже не первый раз, очень хочу сбросить и закрепиться. Возрастных болячек хватает, и ещё стали вылазить как стала худеть, необходимы обследования. Но!!! Цель постараюсь добиться.
01 Oct 20 by member: Иркутянкасфигурой
|
🔊Приветствую вас, девочки.🙋♀️ (🔞18+ и 70+кг)
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89233107152 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
01 Oct 20 by member: hudeem24_7
|
tanya_irk38, Таня, вы молодец! заряжаюсь вашим энтузиазмом!!!когда весишь меньше, и болячки легче переносить.
01 Oct 20 by member: varvara@1639
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иркутянкасфигурой's Weight History
|