|
السعرات الحرارية # الحليب:
حليب كامل الدسم 1 كوب
150
حليب قليل الدسم 1 كوب
102
حليب البقر 1 كوب
157
حليب الماعز 1 كوب
264
حليب مكثف محلى 28 جم
123
حليب بودر كامل الدسم نصف كوب
635
حليب بودر خالي الدسم نصف كوب
435
حليب بالشوكولاتة كامل الدسم 1 كوب
208
حليب بالفراولة 1 كوب
244
# مشتقات الألبان:
جبنة قريش 100 جرام
99
جبنة شيدر 28 جرام
114
جبنة فيتا 28 جرام
75
جبنة فونيتا 25 جرام
110
جبنة كرافت (الكاسات) 28 جرام
80
جبنة موزاريلا
28 جرام
80
جبنة جودا 28 جرام
101
جبنة باسكربوني 28 جرام
128
جبنة الهارفاتي 28 جرام
116
جبنة زرقاء 28 جرام
104
جبنة إيدام 28 جرام
98
جبنة بارميزان 28 جرام
130
جبنة كمبرت 28 جرام
86
جبنة عكاوي 100 جرام
289
جبنة ريكوتا (كاملة الدسم) نصف كوب
216
جبنة ريكوتا (غير كاملة الدسم) نصف كوب
171
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1127 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 97.57g | Carbs: 161.48g.
Breakfast: Banana, Torte Cake, مكسرات جبن رومي, Healthy Foul Medammed ( فول مدمس ), Cucumber, Green Sweet Pepper, Whole Wheat Pita Bread, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Lunch: Fig, Dates Yellow Fresh Dates, Tuna in Oil (Canned), Tuna in Water (Canned), Cucumber Cucumber, Mashroom Boiled Caned Mashroom, Yellow Sweet Corn. Snacks/Other: Green Tea, Regular Coffee, Nescafe جولد. more...
|
|