|
kuncinya niat yg kuat, konsisten, dan sabaarr... semangat semangatt 6 kilo lagi untuk mencapai BB ideal... gak kerasa dulu bisa obesitas 2 haha
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
956 kcal
|
Fat: 25.16g | Prot: 29.60g | Carbs: 157.21g.
Breakfast: Roma Malkist Crackers (2), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lunch: Mangga. Dinner: Fitbar Chocolate, Kokita Sambal Rawit Bawang, Kerupuk Beras, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Other: Kerupuk Asin, Cilok. more...
|
|
 Comments
Keren kak, semoga aku juga busa serti kakak,
Salam dari pejuang diet dari obes 2 juga 🙏☺
06 Oct 20 by member: aminiarin
|
Aminiarin : haiii kak.. Iyaa semangatt semanggatt untuk kitaa... Hehehe
07 Oct 20 by member: diksidisti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diksidisti's Weight History
|