Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 122.52g | Carbs: 122.26g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Шпинат, Помидоры, Мореслав Форель Слабосолёная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Гарнец Льняная Мука, Яйцо. Lunch: Кура с Луком 02.10.2020, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Шпинат, Каша Кукурузная Сlever 20.09.2020 , Филе в Листах 02.10.2020. Dinner: Морковь, Яблоко Зеленое, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Латиноамериканский Рецепт из Авокадо, Лимон, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|