Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 86.58g | Carbs: 94.06g.
Breakfast: Челны-Бройлер Колбаса Вареная Елецкая, Жареное Яйцо без Жира, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи". Lunch: Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Гуляш из Курицы. Snacks/Other: Ашан Ставрида Х/К, Челны-Бройлер Колбаса Вареная Елецкая, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_zharkuckay's Weight History
|