Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
93.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1908 kcal
|
Fat: 90.76g | Prot: 165.47g | Carbs: 150.32g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Арбуз, Болгарский Перец, Бульон из Индейки, Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Морковь по-Корейски, Healthy Food Суп-Крем из Шпината , Вареное Яйцо, Говядина Постная, Братья Караваевы Гречка с Овощами, Кофе с Сахаром. Dinner: Арбуз, Шампиньоны, Болгарский Перец, Помидоры, Бульон из Индейки, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Творог 5%, Пятерочка Сахар. more...
|
|
2731 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|