Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1635 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 67.86g | Carbs: 212.54g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Коломенское Лаваш Тандырный, Петрушка, Помидоры, Село Зеленое Сыр Эдам, Ветчина Индейки. Lunch: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Компот без Сахара, Помидоры, Плов с Говядиной. Dinner: Булочка, Пирог с Капустой. Snacks/Other: Чай, Пирог с Капустой. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgantonova's Weight History
|