|
foto atas bb 68 abis lahiran anak ke-2 , skrng 58kg tp blm foto2 lgi ,, pelan2 turunya krn masih suka nakal 😂
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1105 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 53.13g | Carbs: 137.68g.
Breakfast: Del Monte Chili Sauce, Tomat, Selada, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Saus Tiram, Sawi Putih, Toge Kukus, Cabe Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih, Nila (Ikan). Dinner: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang, Telur Rebus. Snacks/Other: Kue Bulan, ABC Kopi Susu, Lemonilo Chimi Keripik Ubi. more...
|
|
 Comments
wowwww dalam brpa lama ini ?
02 Oct 20 by member: selvi_ipi
|
02 Oct 20 by member: ekaputrya
|
02 Oct 20 by member: Athika20
|
02 Oct 20 by member: DeaApriyy
|
brp bulan ni MB, mkan brp kalori mb
02 Oct 20 by member: lilik_354
|
hallo temen2 FS
ak diet defkal ini baru 1 bulan lebih turun 4kg naik turun gt beratnya ,
sebelumnya 3bulan diet herbalife turun 6kg,,
untuk wo krn mageran kadang wo kadang engga gt ,,
makan akhir2 di 1000 lebih , dan sering surplus ,,
02 Oct 20 by member: hiifriska
|
low ngitung kalorinya gimana kak maklum pemula ini mstinya 1500 trus low pngn turun apa msti 1500 apa msti kurang dri 1500 mohon pncerahannya kak
02 Oct 20 by member: surniah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hiifriska's Weight History
|