Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 99.08g | Carbs: 187.70g.
Breakfast: Мёд, Творог, Свекла Вареная, Яблоко, Молоко (1% Обезжиренное) , Овсяные Хлопья. Lunch: Шоколад с Имбирем, Яблоко, Варенье, Мёд, Молоко (2% Обезжиренное), Хлеб Черный, Икра. Dinner: Творог, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|