|
Gue tuh kalo diet, ukuran baju udah M tapi ukuran celana tetep aja XL alias paha ngga mengecil, gelambir iya.
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 75.74g | Carbs: 166.90g.
Breakfast: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pepes Tahu, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lunch: Telur Balado, Tahu Susu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak). Dinner: Tahu Susu, Sambal Goreng Kentang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Other: Kue Beras, Pangsit Polos, Jeruk. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Sepeda statis - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|