Alê Castro's Journal, 02 Oct 20


View Diet Calendar, 02 October 2020:
2363 kcal Fat: 83.63g | Prot: 187.44g | Carbs: 208.99g.   Lunch:  Tempura de Vegetais, Pronto Light Picadinho de Carne, Pif Paf Bacalhau Desfiado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Hershey's Special Dark Caramel'n'salt, Danette Bebida Láctea, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Hambúrguer Australiano, Outback Pão Australiano, Liza Maionese Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Snacks/Other: Blessing Geleia de Figo, Sadia Mussarela, Kellogg's Corn Flakes, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). more...

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