yuditi's Journal, 03 Oct 20

Alhamdulillah. Setelah nyaris genap nurunin 22 kg, dapat rejeki tak terduga. Pengennya tetep diet, tp diet KALORI SURPLUS, harus konsultasi dokter dulu, semoga ada pencerahan. Sehat selalu semuanya..

View Diet Calendar, 03 October 2020:
1013 kcal Fat: 36.89g | Prot: 68.33g | Carbs: 101.59g.   Breakfast: Kerupuk Udang, Filma Minyak Goreng Filma, Kentang Goreng, Bihun (Dimasak), Ikan Cakalang, Ikan Tuna, Nasi Kuning. Lunch: Terung, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. more...
1395 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

186 Supporters    Support   

1 to 20 of 45
Comments 
wah alhamdulilah semoga aku juga cepet dua garis biru :) 
02 Oct 20 by member: hanifahintan2
alhamdulillah selamat yaa kak 
02 Oct 20 by member: rahmayantir
alhamdulillah.. selamat ka semoga ibu dan dd bayinya sehat sampai melahirkan nanti, dan yang sedang menanti disegerakan, termasuk saya juga, aamiin.. :)  
02 Oct 20 by member: suryakuya382
cuma defkal aja kak? 
02 Oct 20 by member: muthmainnahr2
alhmndulillah ikut seneng ka semoga nular ke aku 
02 Oct 20 by member: dewi aurahlia
alhamdulillah selamat mbk.. semoga sehat selalu dan nular k aku yah... aamiin  
02 Oct 20 by member: rumahpojok
alhamdulillah.. ikut senang mbak say... doakan kami juga yg pejuang garis dua.. semoga bisa segera hamil.. 
02 Oct 20 by member: ayumico
Alhamdulillah selamat y mbak semoga nular juga ke aku😊 
02 Oct 20 by member: konsisten y L 95
Alhamdulillah...semoga nular ke kita semua yg sedang berjuang, aamiin 
02 Oct 20 by member: nirinakyu
alhamdulillah, sehat sehat terus ya kak sama calon bayi nya 
02 Oct 20 by member: fristyakirana
Alhamdulillah doakan saya jg menyusul, lagi diet buat promil 
02 Oct 20 by member: diyahpuspitasari
alhamdulillah.. semoga saya cepat nyusul amiin 
02 Oct 20 by member: yayuyuliana
pengeennnn semalam ampe sebawa mimpi saking pengennya 😊😂 
02 Oct 20 by member: Anna Nur
alhamdulillah.. itu yg bikin semangat diet.. smg menular ke saya dan teman2 lain.. 😇😇😇masih berjuang.. 
02 Oct 20 by member: fiyyaazhar11
Alhamdulillah selamat mba smg aku bs nyusul ... yg lain juga smg sukses goal juga aamiin 
02 Oct 20 by member: dapurayasha
kaka pake diet apa bisa turun 22 gtu 
02 Oct 20 by member: Septiana 23
selamat ya kak 😍 
02 Oct 20 by member: cherry1818
Alhamdulillah, klo boleh tau bb & tb nya brp kk 
02 Oct 20 by member: Annisa Aljatsiyah12
Aamiin.. Terimakasih doa-doanya. Semoga yg sedang menunggu, disegerakan oleh Allah.. Kehamilan kali ini memang sy dan suami rencanakan, jadi kami promil jenis kelamin, pengen anak cowok, soalnya anak pertama sudah perempuan. Tp apapun JKnya nanti, diterima aja dg senang hati 😊 
02 Oct 20 by member: yuditi
Untuk dietnya, aku diet defkal aja sama olahraga. TB 161 cm, skrg BB udh mulai naik jd 61 kg 😅 
02 Oct 20 by member: yuditi

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


yuditi's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.