Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
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65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2020:
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2240 kcal
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Fat: 46.66g | Prot: 176.82g | Carbs: 278.30g.
Breakfast: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Quaker Aveia em Flocos Finos, Parati Espaguete, Rúcula, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Carolina Iogurte com Pedaços de Frutas Vermelhas, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Copacol Filezinho de Frango Sassami, Yoki Farofa Pronta. Lunch: Parati Espaguete, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Copacol Filezinho de Frango Sassami, Alho, Yoki Farofa Pronta, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Farofa Pronta, Alho, Parati Espaguete, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Arroz Branco (Cozido), Rúcula. Dinner: Yoki Farofa Pronta, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Carolina Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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TroyBlack's Weight History
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