Adriani Aniv's Journal, 03 Oct 20

menu sehari hari.. nasi 3 sdm samanayam fillet pake bumbu rendang tp no santan dan gula ya.. oh iya ini tambah tahu 1/2 potong.. kepengen aja..

---

832 kcal

Fat: 16.22g | Prot: 60.16g | Carbs: 108.77g.   Breakfast: Banana. Lunch: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tropicana Slim Beras Merah. Dinner: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tropicana Slim Beras Merah. Snacks/Other: Promina Puffs Rasa Pisang. more...

1773 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...