Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
2188 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 110.61g | Carbs: 267.90g.
Breakfast: Пятерочка Манго, Первым Делом Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Мореслав Форель Слабосолёная, Окей Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Гарнец Льняная Мука, Яйцо. Dinner: Зеленый Лук, Красное Яблоко, Котлета Домашняя, Буженина, Картофель Отварной, Помидоры, Котлета Домашняя, Буженина, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Виноград, Манго, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|