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🤨 was soll denn der Scheiß? Aber nun ja... ich bin meiner Zeit ja eh voraus.geplant waren ja -500g)Woche und bin nun bei -1kg die Woche.
so lange die Tendenz nach unten geht bin ich zufrieden
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79 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2020:
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1405 kcal
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Fat: 28.21g | Prot: 78.54g | Carbs: 208.78g.
Breakfast: Honig, Hummus, Butter, Edeka Paprikalyoner, Dinkelbrot, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Dinner: Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Kaffee, Zucker, Kaffee, Zucker. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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