Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
64 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1266 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 45.97g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: Гранола, Заречье Йогурт 1%, Комо Сыр Плавленный, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Булочка Зерновая. Lunch: Яблоко, Комо Сыр Плавленный, Спагетти, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Белая Бяроза Пломбир. more...
|
|
1210 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Apple Health - 21 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Пололяка's Weight History
|