Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
2936 kcal
|
Fat: 104.53g | Prot: 187.57g | Carbs: 304.66g.
Breakfast: Caffè Espresso, Tè Verde, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cioccolato, Banane, Jaus Sandwich con Farina Integrale, Burro di Arachidi, Latte Scremato. Lunch: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Riso. Dinner: Certossa Pan Bauletto di Grano Khorasan Kamut, Kania Tomato Ketchup, Mozzarella, Insalata Mista, Scottona Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Other: Vivo Meglio Biscotto ai Cereali con Cioccolato , Muller Yogurt Cremoso Stracciatella , Caffè Espresso, Caffè Espresso, Meloni Gialli, Alesto Mix di Frutta a Guscio. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|