Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1253 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 97.23g | Carbs: 109.65g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Помидоры, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Чай, Помидоры, Перловка Отварная. Dinner: Чай, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Пелядь, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебец. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaTai's Weight History
|