Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
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74.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2020:
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1835 kcal
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Fat: 78.74g | Prot: 69.57g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Jasmine Pão Tradicional sem Glúten . Lunch: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ragazzo Nhoque Ao Sugo. Dinner: Vinho Merlot, Dori Amendoim tipo Japonês , Pastelina Salgadinho Folhado, Queijo Gorgonzola, Pão Francês sem Miolo, Pão Francês, Sadia Salsicha. Snacks/Other: Da Colônia Biscoito de Amendoim. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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