Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 84.61g | Carbs: 186.91g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Елизавета Хлебцы с Луком. Lunch: Рис Отварной, Куриный Фарш. Dinner: Варенье, Valio Плавленный Сыр Карамель, Фруктовый Салат, Сметана , Пятерочка Помидоры, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Other: Aperol Aperol, Спрайт Спрайт, Блинчики. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|