Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 91.40g | Carbs: 189.33g.
Breakfast: Сыр, Гречка Отварная, Лента Кукуруза Сахарная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. Lunch: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Домик в деревне Сметана 15%, Зефир. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|