Gema Sifaza's Journal, 05 Oct 20

Gema Sifaza's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

naik terusss semenjak ga diet lagi,total naik 9k,stres banget,bingung mau mulai lagi,capee dan kesel sm diri sendiri,udh benci banget sm diri sendiri

70 kg Lost so far: 11 kg. Still to go: 22 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 October 2020:

852 kcal

Fat: 41.00g | Prot: 58.49g | Carbs: 71.57g. Breakfast: Pisang. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Telur Balado. Dinner: Telur Balado. Snacks/Other: Telur Balado, Mentos Permen. more...

Losing 1.8 kg a Week

14 Supporters Support

Comments

ttp smngaaat..ayo mulai lg..blm trlambat kok...pasti bisa menuju ideal..💪😉

04 Oct 20 by member: cici.ivori

Huhu makasih ka😭

04 Oct 20 by member: Gema Sifaza

semangat yu bisa Yuu...AQ jg udh 1mgg ga input di fs ga workout udh males aja tp makan tetep d kontrol... fase stuck 1bln ga turun" jadi males input makanan 🤣hayu semangat lagi ingat tujuan awal saii 🥰

04 Oct 20 by member: r.ardya

sama banget ka aku juga gitu

05 Oct 20 by member: ArgaNovita

samaa :'(

05 Oct 20 by member: riiiiiy

mulai aza lg dr awal..dr olahraga yg bntr dl..ngatur pola mkn lg..byk gerak biar bakar kalori. hrs ttp semangat..cb deh buka channel youtube diet santuy atau ig dietsantuy

05 Oct 20 by member: Yuliana Gunawan


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Gema Sifaza's Weight History

View Complete History

Gema Sifaza's Journal, 05 Oct 20

Submit a Comment

Gema Sifaza's Weight History