Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
80 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1636 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 119.86g | Carbs: 78.49g.
Breakfast: Иван Поле Паста Шоколадно-Ореховая, Новый День Сметана 15%, Baraka Кокосовое Масло, Садчиковские Сыры Голландский Сыр, Кренделёк Мука Ржаная Обдирная, Село Лесное Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо. Lunch: Плов с Говядиной, Тёрн, Новый День Сыр Адыгейский. Dinner: Татым Хлеб Ржаной Сергеевский, Доброфлот Иваси Натуральная. Snacks/Other: Говядина Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Новый День Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Булка для Бургеры. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|