|
-5.9кг 😍
|
63.6 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1357 kcal
|
Fat: 106.15g | Prot: 78.21g | Carbs: 24.01g.
Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Сливочное Масло, Родина Сметана 30%, Яйцо, Болгарский Перец, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Dinner: Тыквенные Семечки, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Родина Сметана 30%, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айнурике's Weight History
|