|
sin querer !!! aprendiendo a alimentarme!!
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 62.66g | Carbs: 162.58g.
Breakfast: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral, Kiwi, Mandarinas. Lunch: Zanahoria, Tomates, Lechuga, Gomes da Costa Lomos de Atún en Aceite. Dinner: Coquitos, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Calabaza Asada, Milanesa de Pescado. Snacks/Other: Frutos Mezclados Secos Tostados, Budín, Arcor Turrón de Maní. more...
|
|
 Comments
no se como acer esto de llevar lo q es calorias y todo eso para saber cuanto comeria en la semana recien vajo esta aplicacion y para probar alguien q quiera opinar o enseñarme algoo ...de como saber lo de las calorias y eso
05 Oct 20 by member: secat650
|
Que capacidad, yo siempre me pasó en algo, sigo aprendiendo
05 Oct 20 by member: Anabelen03
|
05 Oct 20 by member: florebciaal
|
secat650, es práctica. Buscas en la aplicación lo que comiste y ella te dice cuántas calorías tiene. Tarde o temprano sacas por intuición más o menos cuántas calorías tiene y la proporción de carbohidratos, grasas y proteínas.
Importante: Lo ideal es que el balance sea 50% carbos, 30% grasas y 20% proteína. Obviamente no es exacto
05 Oct 20 by member: enzo.isfn
|
hola ,soy nueva como ingreso los alimentos consumidos a la app ? gracias!
06 Oct 20 by member: mabel938
|
A mí solo una vez me había dado y está es la segunda empecé en mayo con la app y baje 5 kilos muy de a poquito voy pero bien 💪💪👏👏😘 saludos a todos
06 Oct 20 by member: titin131006
|
cómo puedo disminuir grasas y aumentar proteína? comiendo más carne y huevo? 🤔
06 Oct 20 by member: Mariel02
|
yo agregue más claras de huevo, espinaca, y consumo aceite de oliva entre otro pescado, pollo , carne
06 Oct 20 by member: titin131006
|
como se hace la cuenta para esa proporcion
06 Oct 20 by member: claudiiiita
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titin131006's Weight History
|