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hoje acordei mais feliz, fiz uma compra que e minha balança para ter controle, nao ia pesar porém tive que testar ao subir na balança me alegrei estava na casa dos 70.15kg - 2kg em duas semanas. e olha comecei meu novo desafio a 3 dias atras presumi que alcançarei meu meus -5kg ate dia 24. hoje meu jejum foi 23h e meia Almoço de hj salada de repolho bolinho de arroz apenas 4 unidade almôndegas de carne de porco 3 unidade 2 ovos cozidos com gema. fechando jejum de 24h novamente.
View Diet Calendar, 05 October 2020:
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1264 kcal
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Fat: 63.88g | Prot: 59.51g | Carbs: 110.07g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Carne de Porco Moída, Bolinho de Arroz, Hortifruti Repolho Branco Cru. more...
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