|
За весь мой путь в 10 кг
Я осознала многие вещи
Например : не стоит зацикливаться на похудении, просто жить своей жизнью , считая калории, и нестрашно если в какой-то из вечеров я ела что-то вкусное и не считала калории
Второе : нужно поменять именно ОБРАЗ жизни ;)) можно конечно похудеть, потом перестать следить за питанием и набрать назад ненавистные кг
Третье : я просто не могу без тренировок теперь
Всем удачи , все получится , не вешайте носики ;)))
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 81.19g | Carbs: 127.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречневый Суп. Dinner: Котлеты рубленые, Шебекинские Макароны. Snacks/Other: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Невский Кондитер Конфеты Форт. more...
|
|