umifynizi's Journal, 06 Oct 20

Ketika bosan dengan cemilan buah, berkreasi dengan bahan yang ada, hasilnya...craker ikan tahu panggang. No minyak, full protein.

19 Supporters    Support   

Comments 
bagi resepnya donk..tq 
05 Oct 20 by member: Yuliana Gunawan
Ini resepnya sederhana dan ketika buat asal masuk aja bahan2nya, gak sempat nimbang 😁. Bahan: 1. Ikan tenggiri (saya kurang lebih 200g) yang sudah direbus. Kalau yang mentah juga bisa ya..ini saya pakai yang sudah direbus karena ini pakai ikan sisa2 bikin tekwan. 2. 2 buah tahu 3. Maizena (sekitar 50g) 4. Tepung oat (sekitar 2sdm) 5. Air secukupnya 6. Secukupnya garam Cara: Campur ikan, tahu dan air, kemudian blender. Airnya secukupnya saja supaya bahan bisa diblender. Tambahkan maizena dan oat serta garam. Tuangkan ke loyang kue kering yang sudah dialasi baking paper supaya tidak lengket. Kalau ada pakai baking paper yang silikon supaya tidak nempel2 . Panggan di oven sampai kering. 
05 Oct 20 by member: umifynizi
nitip 
07 Oct 20 by member: oriezas

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


umifynizi's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.