Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 82.55g | Carbs: 173.38g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Hochland Фетакса, Здорово Хлебцы Хрустящие Ржаные, Арахисовая Паста, Увелка 5 Злаков. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, President Сметана 10%, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Папайя, Манго, Фасоль Стручковая, Красные Помидоры, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Яичный Омлет. Snacks/Other: Груши, Виноград, Творог 5%, Активиа Йогурт Орехи-Чиа-Ваниль. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия6345's Weight History
|