Maien5's Journal, 06 Oct 20

Uygulama takibe izin vermiyo 😏😏 yaaa neden acaba 

Bu arada 10 günn çok fazla bir süre bence 2 veya 3 ideal ben sadece kaçamak sonrası 1 gün uyguluyorum güzel sonuç aliyorum ama 10 gün uzun geldi bana 🤷‍♀️ siz yinede bidaha düşünün derim eminmisiniz ?? 

İlk 3 gün vücut kendini toparlıyor ve akabinde sadece yağdan yakmaya başlıyorsunuz okuduğum kadarıyla. Denemeyi yapacağım umarım istediğim gibi olur olumlu sonuçlar alırım ve sizinle paylaşırım hatta bel çevremdeki incelemeyi de yazarım 

Yagdan gider evet ama sonuçta 10 gün sadece sıvı besleniceksin katı gıdalara özlem olursa yeme atakları geleblir ona dikkat et başarılar dilerim canım kolay gelsin 🤲🥳 

Yolculuğunu merak ettim takipteyim ben en fazla 44 saat yapabildim sanırım🙄 takip ettiğin bi doktor var mı bunu için yoksa genel bilgilerinle mi yapacaksın, dikkat et kendine🙋🏻‍♀️ 

21 gün yaptım sadece su ile hiç acıkma olmuyor  

Bir doktor tavsiyesi ile değil de izlediğim videolar ve okuduğum bazı yazılardan sonra yapmaya karar verdim kilom da fazla olduğun için yararı dokunur diye düşünüyorum bakalım hayırlısı 

1. Gün sona erdi dün akşam kendimi çok aç hissedince 9 da uyudum. Sabah kalktığımda açlık gitmişti halsizlikte yok ve sporumu yapabildim. Kilo değişimi hoşuma gitti 1.5 kilo vermişim. Yarın 2. Gün sonunu paylaşacağım. 

Su orucu Bi tedavi yöntemidir zayıflama için kesinlikle uygun değil çünkü yağlar yakıldığı gibi kaslar da erir zayıflamak istiyosan yiyerek ve sporunu yaparak zayıflamalısın. Su orucunu da 3 gün yaparsan daha iyi vücudun dinlenmiş olur kas kaybın da daha az olur tavsiyem🌸👍 

Bende insülin direnci var ve tansiyon hastasıyım bu bir tedavi yöntemidir haklısınız amacım insülin direncini bir nebze azaltmak ve bu yöntemle vücudumu rahatlatmak. Verilen kilolardan sonra tansiyonum da düzene bitebilir şifa niyetine yapıyorum umarım dilediğim gibi olur. Dayanamadığım yerde bırakırım zaten 

Aynı şekilde bende de var insülin direnci hemde 4.6 çıktı. Şu an nasıl bilmiyorum ama kendimi daha iyi hissediyorum kilo vermeye başladım düzeliyor sanırım. İnsülin için öğle ve akşam her öğünde yoğurt/ayran tüketmeye başladım ayrıca kefirde çok iyi gelirmiş ama alamadım daha. Ve porsiyonlar küçülünce daha iyi oluyor su orucundan sonra deneyebilirsin 🙆 

Kesinlikle deneyeceğim teşekkür ediyorum  

Arkadaşlar yapmak isteyenlere tavsiyem yapabilecekseniz yapın ben dün çok halsiz düştüm ama hazır başladım bari 3 güne tamamlayayım dedim bugün son günüm olacak. 2. Gün verdiğim kilo 1.2