limonchetti's Journal, 06 Oct 20

Доброе утро, мир! ⛅🍁🍂

Завтрак на 250ккал:
- гранола с йогуртом и 🥭🍑
+ 5гр 🍫 с ☕

---

1470 kcal

Fat: 41.47g | Prot: 126.09g | Carbs: 155.92g.   Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Нектарин, Магнит Манго, Савита Овсяная Гранола (Грецкий Орех, Кешью, Арахис), Большая Кружка Йогурт 2%. Lunch: Бальзамико Albareda, ITLV Маслины без Косточки, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Шампиньоны, Кабачок, Кукуруза, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лук, Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Арбуз, Нектарин, Магнит Хурма, Миндаль Миндаль, Залесский Фермер Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Окское Яичный Белок, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Вегана Мука Овсяная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог 5%. more...