|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
2216 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 174.07g | Carbs: 192.38g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Яичный Белок. Lunch: Вареное Яйцо, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Preston Гречка с Мясом. Snacks/Other: BSN Протеин Syntha-6, BSN Протеин Syntha-6, Fitness Formula BCAA 2:1:1, BSN Протеин Syntha-6. more...
|
|
3417 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирек Зарипов's Weight History
|